前言
最近很流行的番茄工作法,我也赶潮流学习了下,看掉了这本书:《番茄工作法图解》,我看的是英文版《Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time》,原因是中文版的电子书下不到,电子版地址。豆瓣链接:http://book.douban.com/subject/5916234/
关于番茄工作法
其实番茄工作法并不是一种单纯的方法,要结合GTD来使用,其基本思想就是利用一个小小的定时器,专心致志地做好一件事情,直到定时器结束。
其推荐的时间长度是25分钟,休息3-5分钟,再继续下一个定时器。每完成四个时间片的时候就休息一个比较长的时间。
关键
番茄工作法的精髓在于时间片是一个最小的单元,其不允许被打断,若被打断则该时间片宣布失败并且重新开始计时。
这样做的好处一方面是在这么短时间内被打断的概率比较小,可以专心致志地投入工作;另外一个好处是,这样可以强制将一个比较困难的任务细化,不知不觉中就完成了。
当然更重要的事情是要合理规划好当天要完成的任务,以及给每个任务分配的时间片数量,当然,这是要靠使用这个技巧后根据经验的出来的。
感受
在用了几天之后,感觉番茄工作法真正的魅力在于使得自己找到了做事情的节奏,对于人来说,一个合适的节奏可以达到事半功倍的效果,同时这个方法可以让人一次只集中在一件事情上,避免了过多的分心。
总之,坚持一次一件事,坚持每天清晨的合理规划,坚持每天晚上的总结,并且每周来一次长时间的总结,番茄工作法确实是个很有效的方法。
链接
这个文章总结的不错:http://www.catisf.com/2011/07/pomodoro-technique/
1、25分钟的工作时间避免被打断,包括内部和外部因素。控制自己和快速响应外来事件。
比如撰写本篇日志。我先在早上安排在todolist上:写篇关于番茄工作法的介绍文章,预估要2个番茄时间。
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